היי:)
אני גלי דנון
אני נותנת שיחות וייעוץ לאנשים
ומתמחה בירידה טובה ונעימה במשקל.
כזאת שאפשר להתמיד איתה, שמתרחשת עבורנו
תוך כדי שאנחנו ממשיכים בחיי היום יום שלנו
ועם הדברים שחשובים לנו.
נולדתי מתמידה:)
עם עודף משקל רציני, אבל מתמידה, תמיד הייתי כזאת,
כשיש דברים שאני מתעניינת בהם (למשל אני מתעניינת במשקל סביר וב "איך להיראות טוב" ) . אם אני מתעניינת בהם אני לא מסוגלת לעזוב את הנושאים האלה, אני לא מצליחה להפסיק.
גם כשהיה לי נורא קשה, גם כשלא הלך לי, גם כשהמשקל נתקע, גם כשהתייאשתי כבר מהכל וחשבתי שאני לא אהיה משקל סביר יותר בחיים, גם כשירדתי והעליתי הכל בחזרה, גם כשהתבגרתי עם השנים (כי יש מחשבה שאם את מבוגרת ואת אישה אז הקילוגרמים נדבקים אלייך, אבל זה לא נכון), גם כשהיה לי עומס גדול בעבודה והצטרכתי לעבוד רצוף עד כניסת השבת, גם כשפוטרתי מהעבודה, גם כשהיו לי הפלות, גם כשהיו לי מחלות אחרות,
גם כשאכלתי באירועים הרבה יותר ממה שהתכוונתי ( אני זוכרת ארוחת חג כזאת במיוחד, אכלתי בה כ 3,000 קלוריות וזה אמיתי!),
הייתי קמה למחרת בבוקר, מנגבת את הדמעות, נושכת את השפתיים ומתמידה.
אחרי כמה וכמה שנים כאלה של כשלונות חוזרים ונשנים
(אחרי עשר שנים של כשלונות אני פשוט הפסקתי לספור אותם) ואחרי לא מעט קורסים ודיאטות של הרזיה והתפתחות אישית שגם אותם, אני פשוט הפסקתי לספור כמה עשיתי,
יום אחד,
תוך כדי כל עשרות שנות הכשלונות האלה תוך כדי שאני בדרך לעוד כשלון חדש,
יום אחד אני שמה לב שאני מתחילה לזהות, מבין כל ההרצאות על דיאטות והספרים והמאמרים והדיאטות ופתרונות ההרזיה ואורח החיים הבריא שיש בשוק את אלה, שאם אני אעשה אותם הם יעשו את העבודה,
הם יביאו ירידה במשקל.
זה ולא מעט רעיונות שנותנים ירידה במשקל משל עצמי,
יש לי חוש אליהם:)
אני מסוגלת לזהות אותם, עד היום זה ככה
והמשותף לכל הפתרונות האלה שעובדים שבאמת באמת עובדים זה שהם נעימים וכן:) אפשר להתמיד איתם, שנים!
הפתרונות האלה שזיהיתי הביאו אותי להוריד את כל המשקל העודף שהיה לי
(הוא ירד בשנים שבין 2007 - 2009 וזה לא שהתאמצתי או סבלתי הפעם)
ומאז הוא לא עלה,
פלוס מינוס 2 קילו לכאן או לכאן שזה נורמלי, אלה החיים,
הוא נשאר 57, 59 קילו.
הוא נשאר נמוך גם בתקופת הקורונה וגם אחריה, שזו היתה הפתעה עבורי,
הייתי בטוחה שהוא יעלה, כי כל הסיכויים היו נגדי, אבל הוא נשאר נמוך,
מה שמוכיח שהפתרונות האלה שמצאתי ואני מוצאת, עובדים!
עןד משהו שאני מתמידה בו הוא עזרה לאנשים,
כבר מזמן שמתי לב שממש אין לי בעיה עם זה שאנשים מסביבי מסתובבים
מחייכים ומאושרים כתוצאה מפעולות / עצות שלי.
ההיפך:) טוב להם, טוב לי.
ועודף משקל שנהיה יותר קטן ומשקל סביר שנשאר, זה משהו שגורם לאנשים להיות מאושרים.
אז גם בזה אני מתעסקת, אני לגמרי מעבירה את היכולות ואת התובנות שלי
לאנשים שרוצים בכך ומסייעת להם להתמיד ולרדת במשקל.
הם שואלים שאלות, אני מסתכלת אחורה מה מתוך הידע שלי ומה מתוך יכולת ההתמדה שלי יכול לעזור להם ואני נותנת להם אותם ויש תוצאות:)
אנשים מרוצים מהפתרונות שאני מספקת להם ומהיכולת שלהם להתמיד באורח חיים בריא שהם רוצים ומהירידה במשקל שמתרחשת אצלם גם עכשיו,
וזה נותן לי סיפוק גדול מאוד מאוד מאוד.
זו באמת הנאה מאוד גדולה שלי לעזור ולתרום לאושר של הלקוחות שלי
ולהביא אותם אל המשקל הסביר שהם רוצים .
אושר מתמשך שלהם הכוונה,
אם אני מתמידה אז היכולת שלי היא לסדר שגם הם יהיו מתמידים
אני אמשוך אותם כשקשה להם ואעודד אותם ולא אוותר להם
וגם כשהם מתייאשים מעצמם אני לא אתייאש מהם:)
זאת אני שאראה להם עוד ועוד אפשרויות עד שהם עולים על דרך המלך,
מה שנקרא, ומתמידים
והמשקל יורד ולא עולה מחדש,
אין לו באמת הרבה סיכוי לנוכח עבודת הצוות הטובה הזאת שיש מולו
(שלי של הלקוחות שלי של החומרים הבריאים שגיליתי,
ושל אותם חלקים בריאים בגוף שלנו שרוצים את הירידה הזאת ותומכים בה:) )
אני מאחלת בהצלחה גדולה לכולם 
גלי
נ.ב.
כל הפתרונות שלי נעשים תוך תיאום עם דיאטנית קלינית
ורופא משפחה ומקבלים את האישור שלהם .
תשובות לשאלות נפוצות:
*/ את לא חושבת שהתוכנית שלך נורא יקרה?
התוכנית תוכננה ונבנתה עם מיטב הידע והכלים שברשותי הקיימים אצלי כיום.
היא נבנתה כך שתוכלו להמשיך בכוחות עצמכם אחרי שהיא תסתיים
ולהמשיך ולרדת איתה במשקל בבית
ובהצלחה מרובה הפעם
יש בה כלים שיאפשרו לכם לא לעלות בחזרה את המשקל שהורדתם הפעם
וזה מאוד אפשרי, יש אנשים רבים שזה קורה להם כיום עם הכלים האלה
(קודם ירידה במשקל ואחר כך שמירה על המשקל החדש)
מעבר לזה שהיא שופעת תכנים תמיכה יומיומית שלי בונוסים ומתנות רבות
היא מאפשרת את הירידה ואי עליה במשקל אחר כך
כך שיש להסתכל על סכום התוכנית בדרך הבאה :
לקחת את הסכום לחלק אותו במספר השנים מעכשיו קדימה לחלק ב 365 ימים
זה ההשקעה האמיתית שלך בה.
ועוד לא התחלנו לדבר על ההטבות הנלוות למי שבמשקל סביר שנים רבות מאוד,
למי שפתר את בעית המשקל שלו, על השיפור בעור הפנים שמגיע, על החיסכון הכספי שהתוכנית מביאה כפי שפורטו כאן (ומדובר בחיסכון כספי אמיתי) ,
על השיפור בבריאות ובנראות כתוצאה ממנה
את זה אני לא הצלחתי לכמת לכסף רק שניתן לחשוב כמה היית מוכן לשלם על דברים כאלה? הלא הידע קיים (איך לרדת במשקל ולהישאר בו, איך להיראות טוב, איך להגיע לשיפור בעור הפנים, איך להגיע לשיפור בבריאות )
והידע הזה מובא בתוכנית.
ומעבר לשידורי הלייב השבועיים שמתקיימים שהתמיכה שלהם במשתתפי התוכנית רבה מאוד יש גם את העובדה שהתכנים של התוכנית שפתוחים בפניכם בשנה הקרובה כוללים את כל השדרוגים והשיפורים אשר יוכנסו בה.
ברגע שיוכנס שיפור, אתם תקבלו על כך הודעה באימייל
תוכלו להכנס לאתר החברים במשך השנה ולהנות ממנו
כך שיוצא שאתם מרוויחים המון המון המון
ומשקל נמוך שנשאר איתכם כתוצאה מהתוכנית הזאת
הוא רק חלק מהרווח הזה:)
*/ התוכנית בריאה ?
כן! כל התכנים שבה עברו את אישורם של דיאטנית קלינית ורופא משפחה.
מעבר לזה, (וזה קורה לעיתים נדירות ביותר )
אם משהו במה שראית וניסית גורם לך להרגיש לא טוב
עליך להפסיק לעשותו ולפנות או אליי באימייל או בטלפון שלי (אני הכי זמינה בווטסאפ, אני עונה מהר) או לפנות לרופא המשפחה שלך.
היא נורא עמוסה ואם אני לא צריך את כל מה שיש בה?
אם התוכנית מרגישה לך מעט עמוס אז בהחלט אין צורך שתעשה את הכל.
מטרתה להשתלב באורח החיים שלך ולא להכביד עליהם כעול נוסף.
כל וידאו כמעט הוא קטן כשתיים שלוש דקות,
קטן, אך עם מידע חכם ביותר עם יכולות להביא ירידה במשקל
ומורכב ממידע שנצבר במשך שנים, מוזמן להסתכל בזמן הפנוי שלך על כל וידאו כזה, ולהחליט מה מתוך כל מה שיש שם מושך אותך ליישם.
מוזמן במיוחד להסתכל על וידאו מספר 4 ו 5 בשבוע מספר 4
עליהם לא מעט תלמידים שלי אמרו שרק שניהם שווים את כל הכסף שהם השקיעו בקורס
ולראות איך אתה משלב אותם ביום יום שלך.
אז זה יוצא פחות עמוס
*/ ואם אין לי זמן בשביל זה ?
התוכנית נבנתה במיוחד לאנשים שאין להם זמן,
בשלב הראשון אין צורך לעשות כלום, רק לבוא ולהקשיב,
מתי שאתה רוצה, באיזה זמן שאתה רוצה, כמה זמן שאתה רוצה,
מה שכן, אם במשך ההקשבה הנך רואה שאתה מעוניין להקשיב עוד,
שאתה מעוניין שיהיה ברשותך עוד מידע מועיל נוסף, אין שום בעיה,
מוזמן בחום להקשיב לעוד תכנים.
ואם ברצונך לעלות לרמה נוספת של ירידה במשקל מוזמן לעשות את שיעורי הבית ולשלוח לי אותם
הרמה הבאה היא לשתף אותי במה שעובר עליך, איך הולך לך
על מנת שאוכל לתת לך משוב מעצים ולחשוב איתך ביחד
איך עובדים איתה כך שיהיה לך מה שאתה ואני רוצים שיהיה לך ממנה.
אני רק אומרת לך כאן שבכל שלב, גם הראשוני ביותר, שבו רק באים ומקשיבים
תתחיל אצלך ירידה במשקל,
על אחת כמה וכמה אם תראה עוד סרטונים שבשיעור עם מידע,
על אחת כמה וכמה אם תעשה את שיעורי הבית והם קלים
(קלים אך משפיעים, קלים אך משנים את מצבך לטובה)
וחוץ מזה , אם ברצונך להשקיע ושזה יהיה לך קל,
אני אגלה לך כאן את מה שאני עושה כשאני רוצה להתמיד וללמוד בקורסים
שמעניינים אותי ושאני רוצה לצרוך את המידע שבהם,
אני בכלל לא מחכה לסוף היום אחרי המטלות בשביל ללמוד,
לא בטוח שיהיו לי אז כוחות בשביל זה,
אני מסדרת לי את היום ככה שהחצי שעה הראשונה שלו מופנית רק ללימוד הקורס שאני רציתי כך שתיכף אחרי הקפה בבוקר אני פותחת את המחשב או הסלולרי מתיישבת ולומדת חצי שעה ואחר כך אני מתחילה את היום,
ככה אני מוודאת שקודם כל צרכתי את מה שרציתי, את המידע הטוב והמועיל
לי שרציתי לצרוך ואחר כך אני מתחילה עם כל שאר הדברים הטיפולים, הלקוחות, הסידורים, העצבים, האתגרים, כל זה מגיע אחרי החצי שעה הראשונה של היום
שבה צרכתי חומרים ומידע .... משני חיים .
*/ ואם אני לא מאמין שאני אי פעם ארד במשקל ואצליח לשמור עליו נמוך ?
אתה שמעת שמדברים על מימד 4? שהוא מימד התעתוע?
במימד התעתוע והאשליה מתקיימים דברים שאתה חושב שהם נכונים
אבל במציאות הם בכלל לא ככה.
כך שאם אתה חושב שאתה לא תצליח לרדת במשקל אז זה לא נכון
זאת אשליה.
אם אתה חושב שאתה לא תצליח לשמור עליו אז זה גם לא נכון
זאת האשליה.
יש דברים רבים רבים שניתן לעשות כדי להביא אותך אל הירידה במשקל שאתה רוצה ובבריאות טובה! והם גם קלים אני יודעת כי אני עשיתי אותם
ואני לא היחידה שעשתה אותם והיא נראית בסדר ועם משקל סביר בזכותם
וזאת הזכות שלך לקבל אותם, זאת הזכות שלך להיווכח שהם עובדים עבורך.
*/ ואם אין לי כוח לדברים האלה ?
מוזמן לראות מתוכם מה שאתה יכול, מתי שאתה יכול, כמה שאתה יכול,
כל סרטון וסרטון בתוכנית, כל קובץ מתוכנן כך שרק הוא לבדו, אם תכיר אותו,
תהיה לו השפעה לטובה על הירידה במשקל שלך, זאת שמתרחשת בלי הרבה מאמץ מהצד שלך.
מעבר לזה, מוזמן לצפות בסרטונים ובחוברות מתי שאתה רוצה,
גם לאחר ששמונת השבועות מסתיימים, הם פתוחים עבורך שנה קדימה,
כך שאתה יכול להתחיל לצפות בהם מתי שנוח לך בצורה שתשתלב עם כמות הכוח שיש ברשותך.
ולשידורי הלייב שיתחילו שמונה שבועות מתחילת התוכנית אתה מוזמן להגיע,
מוזמן להצטרף לקבוצת הפייסבוק להקשיב ולא לעשות כלום, רק להיות איתנו,
רק עצם ההקשבה שלך, עצם זה שאתה איתנו ביחד, כבר יש לה פוטנציאל לתת לך כוחות מרובים.
אתה שמעת על זה למה הציפורים עפות בשמיים בלהקות?
זה משום שכאשר אחת מהן מתעייפת בזמן התעופה אז שאר בנות הלהקה
תומכות בה מכוח התעופה שלהן עד שהיא מתאוששת מתחזקת ומסוגלת לעוף איתן בכוחות עצמה ואני קראתי על זה, התמיכה שלהן בבת הלהקה חסרת הכוח היא ללא גבולות, כמה זמן שזה יקח לה עד שהיא תתאושש אז שזה יקח, הן ממשיכות לתמוך בה כל הזמן הזה עד שהיא מתחזקת, עד שהיא מקבלת כוח.
אז זהו:) אני ושאר המשתתפים אנחנו נהיה הלהקה שלך
וכמובן, צריך רוח מיוחדת לקבוצה כדי שזה יקרה, חיוביות מיוחדת, ועזרה טובה,
ולזה אני דואגת שזה יהיה:) זה עלי הרוח הטובה שתהיה בקבוצה:)
*/ואם אני רוצה תמיכה נוספת? אחרי החצי שנה של התוכנית?
ניתנת תמיכה נוספת, יש קבוצות המשך לתוכנית הזאת,
הן רצות במתכונת של פעם בשבוע, וניתנת בהן שפע של תמיכה
עדכונים ושדרוגים
*/ למי התוכנית מתאימה?
התוכנית מתאימה לאנשים חרוצים, חיוביים, שמוכנים לתת מעט אמון באחרים,
שמוכנים לנסות גם דברים חדשים,
שמוכנים לצפות בסרטונים בזמן הפנוי שלהם
ולשלוח שאלות לצוות אם משהו לא ברור
שמסכימים להכין את שיעורי הבית
וגם להתייעץ איתי במידה ומשהו לא הולך
ולקבל פידבק
אנשים כאלה מאוד יצליחו בתוכנית הזאת
ותתרחש עבורם הירידה המתמשכת שלהם במשקל כמו שהם אוהבים.
*/למי היא לא מתאימה?
אנשים חשדנים, כעסנים, שמעבירים ביקורת על כל דבר חדש שהם מקבלים
וגם פוסלים אותו ומוצאים בו רק את השלילי.
שמעדיפים לא לעשות את שיעורי הבית ולא להתייעץ עם הצוות
שמוצאים את מה שלא טוב בכל מה שמוגש להם
שמעדיפים להעביר ביקורת ולפסול את התוכנית ואת חבריהם לצוות
עם אנשים כאלה, לצערי התוכנית לא תיטיב עימם, וחבל שירשמו.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר