קורא יקר

הקטע הקטן שאתה עומד לקרוא עכשיו
מבטיח להיות הקטע הנפלא והרווחי ביותר
שאי פעם קראת

אתה עומד לגלות את אחד הסודות החשובים ביותר

שמביאים להתמדה ולאורח חיים בריא 

"...פעם ,

כל כך רציתי אורח חיים בריא
ולא הצלחתי להתמיד,
אבל בכלום
לא בדיאטה ולא בספורט, בכלום

וידעתי שאורח חיים בריא זה אחלה
ורציתי להיות באורח החיים הזה 
אבל לא הצלחתי להזיז את עצמי אליו 
היה לי יותר חשוב לדאוג להביא כסף הביתה ,
להתעסק בעבודה, בחברים ובזוגיות שלי 

ולהתעלם מהרצון הזה להיות באורח חיים בריא

 
אני אומרת לעצמי :

בשבוע הבא אני אתחיל לחיות חיים בריאים 
שבוע הבא אני מתחילה לעשות כושר

ו ... 'שבוע  הבא '  הגיע 
 שבוע שבועיים אני מתמידה בתזונה ובכושר 
ואז תמיד קרה משהו .. החיים, אתם יודעים 
והייתי מפסיקה 

ואני מתעלמת מזה שהפסקתי
וממשיכה בחיים הרגילים שלי, 

 
ופתאום

אני שמה לב שהמשקל עולה ועולה ועולה
ואני לא מצליחה לעצור את העליה

שזה היה קצת מפחיד
בדיקות הדם הפסיקו להיות תקינות
והכולסטרול שלי עלה
והייתי מתנועעת בכבדות לכל מקום

וגם חששתי ...

מי יודע לאן המשקל יגיע?
לאיזה מקומות הבריאות שלי עוד תתדרדר?

איזה עוד מחלות אני אקבל?

וכל הכסף שאני אצטרך להוציא 
על ביקורים אצל רופא מומחה ותרופות וכדורים 
וכל הזמן הזה שיתבזבז בתור לרופא ובתור לבדיקות 
חצי יום כבר הלך והלך גם ים של כסף 

 ואז גיליתי כמה דברים 

בהתחלה חשבתי לעצמי 

למי יש זמן לכל התגליות האלו ?

בפעם אחרת אני אתעסק עם השטויות האלה,
צריך לקום לעבודה, להתפרנס,

לדאוג טוב טוב שלא יפטרו אותי 
אין לי זמן להכניס אותן לתוך הימים שלי עכשיו 

אך להפתעתי אני שמה לב

שהן כל כך נעימות 
וכל כך קל לשלב אותן בחיי היום יום
שזה היה מפתיע,  כמעט לא אמיתי

תוך כדי שאני בדרך לעבודה,

אני מיישמת כמה כללים
תוך כדי שאני עושה קניות בסופר בסוף היום 
אני מיישמת כמה כללים אחרים 

וספורט ...

מי היה מאמין שאני יכולה להתמיד בספורט ? 

ושזה יכול להיות כל כך קל?

אני שתמיד הפסקתי לעשות כושר
שבוע אחרי שהתחלתי ?
ושההתמדה הזאת לא תיקח לי מהזמן  הפנוי
של העבודה והבילויים?

ופתאום 

אני מגלה את הבלתי יאומן ש ....

אני מצליחה להתמיד,

להרבה זמן הפעם

והמשקל שלי הולך ופוחת
ומתקרב למשקל הזה שתמיד רציתי לשקול

ובדיקות הדם חוזרות להיות תקינות
והבריאות משתפרת

ופתאום אני מתחילה לקוות   
שאני לא אהיה חולה מאוד כמו שחששתי

ופתאום,

בלי להרגיש,

אני מסתכלת על השנה האחרונה שחלפה 
ואני מוצאת שהדברים האלה שגיליתי 

גרמו לי להתמיד

באורח החיים הבריא שרציתי 
וגם לשמור על המשקל הנמוך שהגעתי אליו

ואני נהיית כל כך גאה בעצמי 
שההתמדה הזאת שתמיד רציתי 
היא הפכה להיות חלק ממני,  בלי שהרגשתי

 פנטסטי !!!!!   .... "